J'ai testé pour vous ... la powerplate

(source photo : activium antibes)

Cette semaine j'ai testé pour vous...la powerplate !

Alors cette activité rentre plutôt dans la case fitness, renforcement musculaire.

La particularité? La plateforme est vibrante, ce qui accentue l'intensité de la contraction du mouvement.

Pour tout vous dire, j'y suis allée le lendemain d'un entraînement assez intense donc le travail des cuisses a été très difficile !

Valessa vous accueille agréablement en ciblant avec vous votre objectif et cerne également une éventuelle pathologie!

Le GROS avantage selon moi c'est que l'exercice en lui-même dure 20 minutes : pour quelqu'un de speed et qui n'a pas forcément le temps de passer 1H30 en salle de fitness c'est le top!

Et on travaille vraiment ! Je sais qu'on se dit que l'exercice n'est pas si dure mais testez-le et croyais moi, si vous le faites sérieusement on sent l'effort !

Le coût maintenant : tout dépend du forfait choisi mais globalement un forfait de 10 séances est à 149€ et le pris de la séance diminue en fonction du nombre de séances par semaine!

J'y retourne la semaine prochaine et je testerai cette fois-ci le powerbike !

Merci à mes gentilles patientes de me faire partager leurs activités que j'aime tester pour vous les proposer et comprendre l'excercice qu'elles font et leur besoin en conséquence !

#powerplate #gainage #CAF #cuisses #abdos #diététicienne