C'est LE hashtag qui résume le mieux le principe du rééquilibrage alimentaire : manger des aliments qui sont bons pour vous et votre organisme.
Pas de privation, on modifie juste la façon dont vous mangez certaines denrées, à quel moment et dans quel but.
Pas d'aliments tabous (fini la stigmatisation du chocolat oh !!), pas de lassitude, on cherche juste à retrouver le plaisir de manger sainement.
Pas de sensation de faim aussi (l'enfer du gargouillement en regardant désespérément dans le frigo ça va bien aussi !!!).
En bref, on arrête de parler de régime, vivons avec notre temps et vive la bouffe quoi !